28
Ene
Se viene el Verano y ya nos vamos preparando para participar en las carreras de la playa. Hoy te...
Consejos
02
Mar
El Running es un deporte que trae muchos beneficios a nivel físico y mental. Es importante tener en cuenta...
02
Mar
Para sacar el mayor provecho de nuestro entrenamiento y evitar lesiones la postura y la pisada son los factores...
25
Nov
Los 42 kilómetros son para la mayoría de corredores la culminación de un largo programa de entrenamiento que consta...
28
May
!Les traemos un nuevo consejo de estiramiento!
Esta vez vamos a aprender a reducir la tensión en el cuello. Partiendo...
11
May
A medida que bajan las temperaturas el estado de ánimo decae, lo que repercute en una disminución cuantitativa –en...
27
Abr
Mucha gente evita salir a correr si hace mucho frío. El temor a enfermarse o a los cambios bruscos...
19
Abr
Cuando salimos a correr y queremos hacerlo bien nos surgen distintas dudas, una de ellas es cuál es nuestra...
08
Mar
!Les traemos un nuevo consejo de estiramiento!
Esta vez vamos a aprender a relajar la la parte inferior de la...
26
Feb
!Les traemos un nuevo consejo de estiramiento! Esta vez vamos a aprender a relajar la espalda luego del entrenamiento.
Este...