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Cuando empiezas a practicar running, piensas que la reducción de peso va ser casi inmediato, sin embargo, la mayoría...
Entrenamiento de piernas en 10 minutos para runners. Aprende los mejores ejercicios para fortalecer tus piernas y mejorar tu rendimiento en carrera.
Cuando alcanzamos el objetivo de lograr una mayor resistencia, el tiempo toma mayor protagonismo y es ahí cuando se intenta mejorar la velocidad
La Capital Federal tiene varios Parques que son ideales para entrenar. Estos lugares son elegidos por los corredores porque permiten atravesar más kilómetros de corrido sin interrupciones, presentan desniveles que permiten hacer diferentes tipos de entrenamientos y además permiten entrar en contacto con la naturaleza.