El 2022 está cada vez más cerca, tenemos que empezar a pensar cuales van a ser nuestros objetivos y surgen las dudas: ¿empezamos a correr? ¿nos preparamos nuestros primeros 10K? o ¿vamos por más?
Para ayudarte a decidir te traemos algunos planes de entrenamiento para 5K, 10K y 21K para que empieces a pensar cuanto tiempo necesitas para lograrloDesde CalendarioRunner recomendamos siempre, consultar con un especialista antes de definir una dieta y un plan de entrenamiento..
Desde CalendarioRunner recomendamos siempre, consultar con un especialista y realizar un chequeo físico antes de definir una dieta y un plan de entrenamiento.